+- 首页 家常菜 正文 “夏天凉拌菜是餐桌常菜。天气热就喜欢搭配凉菜开胃下饭。紫甘蓝含花青素对身体好。海带补充蛋白质。” 用料 主料 海带100只 紫甘蓝1块 辅料 醋1勺 生抽1勺 蚝油1勺 花椒油1勺 蒜1个 辣椒2个 葱1条 紫甘蓝拌海带丝的做法 1. 把食材切好 2. 锅里煮海带 3. 紫甘蓝加盐腌制一下 4. 把生抽蚝油醋等调汁 好 5. 捞出煮好的海带加紫甘蓝加调汁 6. 拌匀即可 紫甘蓝拌海带丝成品图 烹饪技巧 味道酸辣可口,特别开胃。 家常菜凉菜素食晚餐私家菜热菜海鲜孕妇早餐午餐甜品点心汤粥宝宝食谱-婴儿食谱糕点主食 菜谱大全 收藏 分享 链接